Kursets indhold og udbytte
Det er et kursus i Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi (MBKT) for læger.
Du kan forvente at kurset giver indsigter og læring, der er gavnlig ift. at finde balance i din egen livspraksis både privat og professionelt – herunder hvordan du forvalter din rolle som læge.
Kurset forventes at skabe værdi i forhold til:
- din trivsel og dit nærvær generelt
- forebyggelse – eller håndtering – af egen stresstilstand
- nærvær i læge/patient relationen
- forebyggelse/håndtering af stress hos patienter
- mindful/kognitivt perspektiv på psykiske krisetilstande og samspillet med uhensigtsmæssig kontrol- og sikkerhedsadfærd.
Temaer i undervisningen:
- Bevidst opmærksomhed og autopilot
- Når vi lever i vores hoveder
- At samle det spredte sind
- At genkende aversion
- At tillade/give plads til
- Tanker er ikke fakta
- Hvordan kan jeg bedst passe på mig selv?
- Vedligeholdelse og udbygning af ny læring